Train Core 2017-12-28T07:32:15+00:00

Deze trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen met een geschiedenis van lage rugklachten en ter preventie van blessures. Een sterke core is niet alleen belangrijk bij rugklachten maar helpt ook de efficiƫntie van bewegen dus zal iedereen baat hebben bij core training.

Core training

Beginner

Deze oefeningen zijn voor beginners, niet te zwaar en niet te lastig.

Artikelen

Core Artikel
Onderste Kruis Syndroom