Pijn buitenkant heup 2017-12-28T07:24:30+00:00

Klachten aan de buitenkant heup kennen veel oorzaken. Hier vind je een drie tal video’s met oefeningen die ervoor zorgen dat de klachten eerst afnemen om vervolgens de belastbaarheid te vergroten zodat jij jouw activiteiten kan hervatten.

Pijn Buitenkant Heup

Herstel

De oefeningen in deze video zijn erop gericht om het herstel te ondersteunen en de spanning van de omliggende spieren te verminderen.

Opbouw

In deze video zie je oefeningen die de start zijn voor het opbouwen van de belastbaarheid van de heup.

Versterking

Deze laatste video bevat oefeningen die erop gericht zijn om je gereed te maken om al je activiteiten te hervatten.

Artikelen

Klachten Buitenkant Heup