Corestability en blessures

Minder blessures door core training   Een slechte rompstabiliteit is een grote risicofactor voor het ontwikkelen van blessures bij hardlopen, dat blijkt uit een recent onderzoek. Deze literatuurstudie laat zien dat er aanwijzingen zijn dat een slechte core stabiliteit risico geeft op hardloop blessures. Hoewel de onderzochte studies veel verschillende onderdelen van core stability bekijken. [...]

2018-10-03T17:51:58+00:00 Sport, Training|

Schouderpijn bij zwemmen

De zwemmersschouder Zwemmen wordt vaak beschouwd als ideale sport door de lage belasting op het lichaam. Er is echter een hardnekkige blessure die wij vaak voorbij zien komen in de praktijk, de zwemmersschouder. Deze blessure is de meest voorkomende blessure bij zwemmers en kan vaak lang aanwezig zijn en keer op keer terugkomen.   In [...]

2018-10-03T13:32:19+00:00 Nek en Schouder, Sport, Training|